Isterisihat Cetus Rumahtangga Bahagia

Bismillahirahmanirrahim 

Assalamualaikum w.b.t...... 

WANITA NADI RUMAHTANGGA.

Wanita merupakan makhluk terindah ciptaan Allah S.W.T, sehingga terdapat surah An-Nissa satu-satunya surah yang menceritakan keseluruhan perihal wanita dalam Al-Quran. Wanita, seorang isteri, ibu, kakak, adik, anak semuanya merupakan hiasan dunia. Boleh bayangkan dunia tanpa wanita? Apa jadi agaknya?. Biasa kita dengar ayat; “disebalik kejayaan lelaki berdirinya seorang wanita”, “disebalik kejayaan seorang anak ada doa seorang ibu – doa ibu yang tiada hijabnya”. 

Betapa peranan wanita sangat penting kepada individu dan keluarga. Apabila seorang wanita menyedari kepentingan ini, perkara paling utama yang perlu diambil berat adalah tentang kesihatan wanita. Wanita mempunyai semangat yang luar biasa dalam mencorak rumahtangga kerana seorang wanita itu merupakan nadi rumahtangganya. Oleh itu, adalah menjadi kepentingan untuk kita kekal sihat supaya terus dapat menyumbang kepada pembinaan keluarga sekaligus membentuk rumahtangga yang bahagia.

KESAN NORMA BAHARU KEPADA WANITA.

Akibat pandemik Covid-19, kita perlu menerima hakikat untuk hidup dalam norma baharu. Bekerja dan belajar dari rumah adalah salah satu perkara yang perlu dijadikan kebiasaan. Di zaman dunia teknologi yang semakin canggih ini, mungkin tidak menjadi masalah utama apabila semua info yang berlaku seantero dunia boleh di dapati hanya dihujung jari. Semua tersedia di depan mata. Kebiasaan ini agak merisaukan kerana kesannya telah menjadikan manusia semakin malas bergerak atau bersenam. Lihat keadaan sekarang apabila mula bekerja dan belajar dari rumah, bermula dari bangun tidur, solat, masak, makan, bekerja, dan belajar, rutin harian ini dilakukan dalam jarak yang dekat dan tempoh yang singkat. Aku sendiri boleh anggarkan sekitar 50 langkah saja pergerakan dalam rumah dalam masa sehari. Terlalu banyak duduk mengadap laptop menjadikan aku semakin sakit belakang. Dalam menyiapkan tugasan dan mesyuarat secara dalam talian semakin hari semakin aku merasakan otak menjadi semakin tepu untuk berfikir dan badan menjadi penat serta kurang tenaga. Kadang-kadang aku juga diserang migrane.

Kesedaran awal mengenai masalah yang mula muncul ini, adalah perlu untuk aku membuat perubahan kepada diri sendiri. Paling utama adalah mengambil berat terhadap penjagaan kesihatan. Kesihatan fizikal, mental, emosi, rohani semuanya menjadi keutamaan dalam membentuk diri menjadi wanita yang berkualiti. 

PENJAGAAN KESIHATAN SEKSUAL BUKANLAH SESUATU YANG 'TABOO'.

Selain kesihatan fizikal, mental, emosi dan rohani, penjagaan kesihatan seksual juga harus diberikan perhatian yang lebih. Dunia semakin moden, sebagai manusia kita juga harus berfikir secara terbuka. Pendidikan seksual oleh pakar-pakar bertauliah boleh didapati dari mana-mana platform dalam talian. Ramai yang berkongsi ilmu, petua dan pengalaman di aplikasi Tiktok, Instagram, Facebook, website dan sebagainya. Ini juga menjadi salah satu usaha dalam membantu wanita menjadi lebih berkualiti. Penjagaan kesihatan seksual juga menjadi salah satu kepentingan dalam kehidupan seorang wanita. Seorang wanita yang lasak kebiasaanya penuh dengan aktiviti sama ada di rumah, mahupun diluar. Pernah dengar, orang-orang tua berpesan “jangan naik basikal lasak-lasak sangat, nanti peranakan jatuh” atau “kamu tu perempuan jangan angkat berat-berat, nanti peranakan jatuh”. Peranakan di sini membawa maksud sistem peranakan wanita iaitu rahim. Jadi, apa maksud peranakan jatuh? Rahim jatuh ke bawah ke? Oh, tidak sama sekali. Mana mungkin terjadi begitu. Maksud rahim jatuh itu adalah kedudukan rahim yang lebih rendah dan menurun daripada tempatnya. Wanita perlu ambil berat tentang peranakan jatuh, kaedah mengetahuinya dan kesan terhadap wanita.

KEGUGURAN TIDAK BOLEH DIPANDANG REMEH

Menyentuh tentang topik peranakan atau rahim, semua kita sedia maklum, rahim adalah tempat zuriat membesar sebelum dilahirkan. Namun, ada wanita yang tidak menyedari bahawa mereka keguguran. Malah ada diantara mereka yang bersikap sambil lewa apabila keguguran. Ada banyak punca yang menyebabkan keguguran dan ada juga saranan doktor untuk menggugurkan kandungan demi keselamatan si ibu mahupun anak dalam kandungan. Namun sejauh mana ilmu pengetahuan para ibu tentang perkara ini? Pelbagai cara gugurkan kandungan perlu diberi perhatian yang lebih demi menjamin kesihatan dalam kehidupan wanita.

MASALAH KESUBURAN DI ALAF BARU

Merujuk kepada Jabatan Perangkaan Malaysia 2019, Kadar kesuburan jumlah (TFR) menurun sejak tiga dekad yang lalu. Kadar kesuburan jumlah bagi wanita berumur 15-49 tahun mencatatkan penurunan daripada 4.9 bayi pada 1970 kepada 1.8 bayi pada 2018. Sejak 2013, TFR negara telah direkodkan di bawah paras penggantian 2.1 yang menunjukkan bahawa purata bilangan bayi yang dilahirkan oleh seorang wanita sepanjang tempoh kesuburannya tidak mencukupi untuk menggantikan dirinya dan pasangannya. Statistik ini menunjukkan status kesuburan wanita Malaysia berada di tahap yang membimbangkan. Mungkin kurang kesedaran untuk mengamalkan gaya hidup sihat dengan bersenam dan menjaga pemakanan. Pasangan yang baru berumahtangga juga tidak terkecuali menghadapi masalah kurang subur. Apabila usia meningkat ke umur 40 tahun, kita perlu sentiasa memantau tahap kesihatan kita kerana waktu ini kita berdepan dengan risiko kencing manis, kurang libido dan sebagainya. Ketidaksuburan tidak hanya berlaku kepada golongan wanita sahaja. Lelaki juga tidak terkecuali. 

SINDROM OVARI POLISISTIK (PCOS)

PCOS merupakan salah satu sindrom yang popular dikalangan wanita zaman kini. Anda boleh mengenalpasti simptom PCOS yang terdapat pada diri anda seperti haid tidak teratur, pertumbuhan bulu lebih banyak di muka dan badan, rambut gugur / botak / nipis dan sebagainya. PCOS ini boleh disahkan oleh doktor melalui ujian hormon dan imbasan ovari. Ketahui lebih mendalam tentang apa itu PCOS?.

ISTERISIHAT.COM – PORTAL KESIHATAN SEKSUAL : JOM JADI ISTERI YANG PRIHATIN

Sebuah laman web yang memberi pendidikan dan kesedaran kepada seluruh wanita tentang penjagaan kesihatan. Ia merupakan salah satu usaha bagi memastikan semua wanita sama ada yang telah berkeluarga mahupun yang bakal berumahtangga menjadi golongan yang berilmu. Isterisihat.com buka sekadar berkongsi topik-topik kesihatan seksual malah pelbagai ilmu dan nasihat mengenai hak isteri, kewangan, kekeluargaan, dan komunikasi rumahtangga turut dikongsikan terus daripada pakar. Semuanya kini dihujung jari kita. Mudah bukan?

Segala informasi mengenasi Isteri Sihat, anda boleh dapatkan di facebook IsteriSihat dan website isterisihat.com.my

 Terima kasih meluangkan masa di blog ini.

"Jadilah wanita yang berilmu dan sihat demi kesejahteraan rumahtangga."